Финские диетологи назвали продукты, улучшающие контуры лица

16:56 04 Ноябрь in БЛОГ
0 Comments

Группа диетологов из Финляндии под руководством Фриды Харжи (FridaHarju), исследуя влияние продуктов питания (и их комбинации) на состояние кожи человека, пришла к интересному выводу. Специалисты считают, что косметический уход и грамотный макияж – не единственные способы поддержать молодость кожи. Здоровое питание (а именно – употребление продуктов, богатых витаминами А и С, а также цинком) способно сделать кожу лица красивой, упругой и более молодой, и даже «подтянуть» контуры лица. Например:

  • включить в свой рацион устрицы, которые содержат большое количество цинка, и дополнив их лимонным соком (витамином С)– вашорганизм будетвырабатывать больше эластина, а значит,кожа лица приобретёт упругость и станет сияющей;
  • шпинат имеет в своём составе массу питательных веществ, предотвращающих задержку жидкостей в тканях, укрепляющих ткани кожи и замедляющих процесс старения;
  • предотвратить старение шеи, поддержав её молодость и красоту, способна брокколи. Наличие в ней витаминов В, С и Е защитит кожу шеи от ультрафиолетовых лучей, снизит количество и скорость образования новых морщин, придаст коже красивый цвет и блеск;
  • обеспечить красивый и ухоженный вид губам поможет паприка. И всего лишь несколько капель масла паприки или немного красного перца, добавленные в бальзам для губ, улучшат циркуляцию крови, сделав цвет губ более насыщенным, а кожу – увлажнённой и мягкой;
  • а употребление куркумы (специи с мощными противовоспалительными и антисептическими свойствами, а потому – прекрасного и естественного дезинфицирующего средства) позволит уменьшить и полностью избавиться от прыщей и других кожных высыпаний.

И конечно, стремясь поддерживать тонус и сияющий вид кожи, нельзя забывать про мандарины и авокадо. Ведь мандарины, как кладезь витаминов С и А, незаменимы в борьбе с акне. Они ускоряют восстановительные кожные процессы и способствуют коллагеновой выработке, ответственной за эластичность кожи. А авокадо, с его огромным количеством жирных кислот Омега-9, заботится об увлажнении и восстановлении кожи, препятствуя старению и повышая выработку эластина и коллагена.

 

Яндекс.Метрика