Рекомендации финского Минздрава: стоя есть, пить, смотреть телевизор

21:03 18 Август in БЛОГ
0 Comments

Финское министерство здравоохранения всерьёз обеспокоено малоподвижным образом жизни, который ведут современные финны. «Чем меньше сидите, тем лучше самочувствие» — именно так прокомментировал Минздрав Финляндии взаимосвязь сидячего образа жизни и здоровья человека. Ведь риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, нарушения опорно-двигательного аппарата, ожирение – это только часть патологий, образующихся вследствие недостаточной активности современного поколения.

А у тех, кто проводит в офисном либо автомобильном кресле более 7 часов в сутки, риск преждевременной смерти увеличивается на 5%. Поэтому финские медики настоятельно рекомендуют больше двигаться, например, стоя пить кофе и есть, читать газеты и смотреть телевизор. К тому же,неплохо бы одну остановку общественного транспорта проходить пешком, ведь пусть даже по 300 метров ежедневных пеших прогулок – это 150 километров в год.

Не менее обеспокоен Минздрав Финляндии и современными детьми, которые проводят очень много времени за компьютерами и различными гаджетами. Ведь детям нельзя непрерывно сидеть в течение часа, поэтому и длительность школьных уроков не превышает 45 минут.

Яндекс.Метрика